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유튜브 현명하게 보기 ! 도파민 디톡스 차원에서 ! 역치가 계속 높아진다는 개념이 있다.예를 들어 단 맛의 디저트에 맛들리기 시작하면 어느 순간부터 기존에 먹던 것이 덜 달게 느껴진다.그래서 더 맛있게 먹기 위해 더 단맛을 찾게 된다. 이 역치의 개념은 도파민에게도 적용된다.유튜브 시청은 우리 뇌에 도파민이라는 즉각적인 보상을 준다.특히 요즘은 유튜브를 좀만 둘러봐도 엄청 고자극적인 영상들을 찾을 수 있다.이런 고자극 재미 영상들을 무지성으로 계속 보면 안 된다.기존에 보던 것들이 어느 순간 덜 재미있어지는 순간이 오고 점점 더 강한 자극을 원하게 되기 때문이다. 도파민 디톡스 차원에서 유튜브를 현명하게 보는 것이 중요하다.다음과 같은 유튜브 시청을 권한다. 1. 정보 제공 채널 보기 요즘은 다양한 분야의 정보 제공 채널이 많다.내 관심 분야의 궁금한 점..
INFP 추천 채널 ! 흑자헬스 고민 상담 컨텐츠에서 배운 것들 ... "유튜브 시청 기록을 지금 당장 지인에게 보여주는 것 가능?"스마트폰 카톡 대화 공개보다 더 치명적으로 다가올 수 있는 부분이 바로 유튜브 시청 기록이라고 생각한다.사실 흑자헬스 유튜브 채널은 정말 즐겁게 보고 있긴 한데 지인들에게 선뜻 말하기 어려운 부분도 있다.그래서 이렇게 블로그에 일기 형식으로 기록해보려고 한다. 흑자헬스는 원래 체력 기르기와 근육 키우기에 관심이 있어서 구독했던 채널이다.근데 언제부턴가 어떤 인플루언서(?)를 까는 컨텐츠를 많이 올리는 채널로 변모했다.이 때 약간 구독 취소할까 싶기도 했는데 그가 까는 내용에서 묘하게 배울 점들이 있어서 계속 구독은 유지하고 있다.누군가를 신랄하게 까는 영상에서 의외로 반면 교사 겸으로 교훈은 많이 챙길 수 있었기 때문이다.사실 그의 영상 대부분..

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